エロい筋肉|【エロ筋（セクシー筋）の作り方】下腹筋・内腹斜筋・腸腰筋の。,carat portugal

男性が手に入れたい筋肉と言えば、厚い胸板や太い腕や割れた腹筋が多いです。 でも中には上の写真のような骨盤の左右から下腹部にかけて走るv字のラインが欲しいとい。

「セックスに、筋肉なんて必要ない！」と思っていませんか？それは大きな誤解です。筋トレでしっかり筋肉を鍛えれば、今より気持ちいいセックスを楽しめます。さらにスタミナをつけ。

腸腰筋は1つの筋肉ではなく、大腰筋・小腰筋・腸骨筋の3つの筋肉の総称であり、1つにまとまって背骨・腰骨(胸椎・腰椎)の前側から骨盤の内側、太ももの付け根の内側に。

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